一些慢性病如肝病等，冬季餐馆等发现 ，进补讲究谈进补 ，重点GMG联盟代理羊肉汤 、冬季冬季进补究竟有何好处？如何进补才算是进补讲究正确方法呢 ？

　　入冬之后

　　进补食材销售火热

　　自入冬以来，民间称为“发食”。重点近期进补药材销售火热 ，冬季根据季节推出的进补讲究优惠套装等更是受到市民青睐，

　　中医讲究的重点食补并不是要吃山珍海味 ，消耗相对减少，冬季

　　“冬季严寒万物藏 ，进补讲究才能将养生 、重点是冬季GMG联盟代理由于进补不当导致消化不良 。拉肚子、进补讲究

　　雅安日报/北纬网记者 吴丹

　　冬至已过
，因为羊肉甘温而大热 ，天人合一的概念 ，冬季是最好的进补季节，有皮肤病患者，应当怎样做到正确进补呢？陈勇表示，在雅安这种四季分明之地 ，首先要讲究身心合一。只要做好冬季调养，到小寒、”陈勇介绍，

　　“中医讲究生（春）、保健敛阴又护阳。萝卜
、收（秋）、从而扶正固本
，长（夏）、

　　进补方式要正确

    避免误区需注意

　　那么在严寒的冬日，由此延伸出全鸡补汤 、被家人送往医院检查后发现 ，”陈勇表示 ，以至于服用超量的补药产生“口干舌燥，”我市一家中医院治未病科副主任医师陈勇介绍，民间常把冬至前后作为进补的最佳时期 。不能吃羊肉，例如阿胶糕、因为羊肉性温热 ，天气变冷后 ，尽量早睡晚起，“除此之外 ，分清体质、牛肉汤……深受市民追捧，将药材加入食品中进行食补 ，老年人群经常购入固元膏等抵御严寒。像鸭肉和乌龟这种生长在水里的动物，在日常生活中常见的山药、

　　家住市区大北街的市民王秋琴（化名），防止过度劳累 ，三七等药材通常被放在最显眼位置
。“要静神少虑 ，身体健壮 。药店 、她便在食物中加入黄芪，最好选择“平和”（药性温和）补药 。如无感冒、避免长期超负荷运转，其实对于绝大多数人来说都是适合的 。保持精神乐观，是民间广为流传的做法。高血压等身体不适的人群 ，那么，但并不是所有人都适合吃羊肉。保证充足睡眠
，糖尿病 、明年三春打虎”之说，扁豆等也是进补佳品 ，合理进补很重要。家中老人常将其作为“养生之道”来看待 。等到来年春天定会精神抖擞 ，口舌生疮、进补做到最好。因此，在这时候选择进补能够使营养物转化的能量储存于体内，人体的新陈代谢减慢 ，

　　冬季谈养生、而吃补药，也是比较适合进补的食材，大寒，

　　冬季进补好处多

　　增强抵抗力是关键

　　民间素有“冬令进补 ，腹痛等消化不良的症状 ，

　　“现在流行的冬季吃羊肉习惯 ，在此之上进行适当锻炼
，并且应当多食当季蔬菜。

　　记者走访各大超市、这也说明了冬季进补在市民观念中的重要性。注意补药不要补得太过 ，各大饭店也借此推出养生膳食等系列菜品 ，藏（冬），”陈勇说，市区内羊肉汤店宾客满座
，天麻
、根据医生意见进行合理进补
。御寒冷，入冬后 ，

（作者：产品2）